2016年08月29日 15:42
揚げ豆腐の海老あんかけ！
《メニュー》557カロリー
●揚げ豆腐の海老あんかけ
●南瓜と昆布の煮物
●蓮根の炒めなます
●麩のお味噌汁
●ご飯（160g）
＊揚げ豆腐は、水抜きした豆腐に片栗粉をつけてオリーブオイルをスプレーし、オーブンでカリッと焼いているのでヘルシーです！
●揚げ豆腐の海老あんかけ
●南瓜と昆布の煮物
●蓮根の炒めなます
●麩のお味噌汁
●ご飯（160g）
＊揚げ豆腐は、水抜きした豆腐に片栗粉をつけてオリーブオイルをスプレーし、オーブンでカリッと焼いているのでヘルシーです！
Posted by 宅配食のナチュラルフード
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